3 napos málnadiéta a kirobbanó formáért

Mintaétrend az első napra:

Reggeli: 10 dkg túró egy marék málnával, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy kis poharas natúr joghurt málnával.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt brokkolival.

Olvass még a témában

Kell egyáltalán fürdetni a macskákat? A válasz nem olyan egyértelmű, mint gondolnád

Szomorú az ünnep egyedül: 5 megoldás a karácsonyi magány ellen

7 napig ugyanazt ettem reggelire: meglepő, mennyivel nyugodtabbak lettek a napjaim

3 ősi mantra, ami megváltoztatja az életed: összehangolja a testet, a lelket, és az elmét

Uzsonna: egy marék dió.

Vacsora: Cézár-saláta.

Mintaétrend a második napra:

Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékonyan megvajazva, egy szelet pulykamell sonka, egy paprika, egy bögre zöld tea.

Tízórai: egy kis poharas natúr joghurt málnával.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell málnás-mentás salátával.

Uzsonna: két szelet puffasztott rizs.

Vacsora: egy bögre hideg málnaleves.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Pénzért randiztam, így tudtam elvégezni az egyetemet” – Nem mindenkinek ezek a legszebb évei

Merre nézzen a fejed az ágyban, ha pihentető alvásra vágysz? A Feng Shui szerint ez a helyes válasz

„Csak szűzmária vagy ribanc létezik” – Miért hiszi sok férfi, hogy a nők nem élvezik a szexet?

Melyik szent vezet téged az életben? A csillagjegyed most választ adhat

A 4 legmérgezőbb kolléga típus – Így kezeld a munkahelyi furkálódásukat

4 ok, amiért mérföldekkel jobban alszol egy vízparton töltött nap után