3 napos málnadiéta a kirobbanó formáért

Mintaétrend a harmadik napra:

Reggeli: három evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, három evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék málna, egy pohár tej.

Tízórai: egy narancs.

Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell párolt spárgával.

Olvass még a témában

„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét

10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel

Ezt hozza 2026. augusztus 20. a numerológia szerint: finom gesztusok és türelem

Ha elfog az augusztusi melankólia: Én így próbálom nem temetni a nyarat augusztus elején

Uzsonna: három keksz egy marék málnával.

Vacsora: turmix egy pohár tejből, egy banánból és egy marék málnából, egy csipet fahéjjal.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk

Napi horoszkóp 2026. augusztus 30. – Ideje búcsút inteni a nyárnak

5 gyakori álomkép, ami fontos változást jelez

„Engedje mindenhova és ne pofázzon vissza” Férfiak undorító kommentjei egy női robot bemutatója alatt

A kollégámnak szánt üzenetet véletlenül a főnökömnek küldtem — nem gondoltam, hogy így végződik

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz