Ez sajnos sokunkkal megesik, de minél körültekintőbben próbálkozunk, annál közelebb kerülhetünk ahhoz, hogy valóban kiegyensúlyozottan, egészségesen táplálkozzunk. Hogy miként is lehetséges ez, abban Almási Csenge dietetikus hallgató segít most eligazodni.
Hogy látod, mennyire jellemző manapság idehaza az emberekre, hogy pár napra, vagy akár egy hétre előre is megtervezik az étkezéseiket?
Tapasztalataim szerint kevésbé jellemző, persze ez függ a korosztálytól, foglalkozástól, élethelyzetektől. Egy édesanya vagy egy nagymama, aki mondjuk főz a családra, jobban megtervezi az étkezéseket. Könnyebb egy bevásárlólistával érkeznie a boltba, piacra, és egy nagy bevásárlást tennie.
Ellenben egy egyetemistának vagy egy olyan egyénnek, aki minden nap a munkában ebédel, esetleg rendeli ételeit, nem biztos, hogy prioritása, hogy táplálóbb ételeket fogyasszon. Könnyebb és gyorsabb alternatívákat keres. Olvass még a témában
A zsémbes feleség, a kövér legjobb barátnő és a buta szőke: „vicces”, azaz valójában szexista női karakterek filmekben
Hétköznapi apró örömök amelyekről észrevétlenül szoktunk le – nekem ezek hiányoznak a legjobban
Másokat megérteni, önmagunkat nem elveszíteni – hol húzódik a határ?
Transzformatív mantrák novemberre: ez a neked szóló megerősítés a Skorpió szezonban
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
