Napi 3 banán csodát művel az egészségeddel

Napi 3 banán csodát művel az egészségeddel

Címlap / Életmód / Táplálkozás / Napi 3 banán csodát művel az egészségeddel

Írta 2022.03.08.
0

A banán az egyik legnépszerűbb gyümölcs az egész világon, és ez nem is olyan meglepő, ha belegondolsz, mennyire finom turmixként vagy desszertként (de akár csak önmagában is) fogyasztva. Kutatások szerint egyébként a varázsszám a hármas: naponta ennyit kell megenned ahhoz, hogy biztosítsd a szervezetednek az elegendő káliumbevitelt. Ráadásul ezen kívül még rengeteg pozitív hatása van a gyümölcsnek, amiről érdemes tudnod!

2/5 Segítenek a megfelelő emésztésben

Segítenek a megfelelő emésztésben
A banán tele van rostokkal (emészthetővel és emészthetetlennel egyaránt), ami nagyon fontos tápanyag a szervezetünk számára, hiszen segít szabályozni az emésztésedet azáltal, hogy egy kissé lelassítja azt.

Nem véletlen, hogy a reggeli étkezéseknek gyakori összetevője a banán: ez a gyümölcs ugyanis felpörget, így energikusan indíthatod a napodat, és hosszabb ideig megszünteti az éhségérzetedet is.

Diétázóknak is jó választás lehet!

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást