Rendben van, ha „elpazarlod” a napot
Belcastro szerint mindenkinek más nyújt kikapcsolódást és feltöltődést. Simán elképzelhető, hogy a lemerült aksit te az ágyban töltött pihenéssel tudod feltölteni, míg másoknak a túrázás adja meg ezt az élményt.
Vannak napok, amikor egyszerűen nincs kedved semmihez és ezzel nincs is probléma. Ha mégis nagyon zavarna a bűntudat, próbáld meg átgondolni, mi okozhatja. Lehet, hogy a családodban lenézték, aki semmittevéssel töltötte a hétvégét és ez már annyira természetes neked, hogy bűntudatot kelt benned. A lényeg viszont az, hogy te kipihend magadat és ne rágódj azon, hogy mások mit csinálnak, ha neked épp nincs kedved hozzá.
Gondolj arra, hogy mit terveztél be aznapra, mit szeretnél csinálni és mi az, ami fontos ahhoz, hogy jól érezd magadat. Tarthatsz egy self-care napot, olvashatsz, aludhatsz, vagy főzhetsz, a hobbidra is szánhatsz időt. A lényeg az, hogy a te kezedben van a saját boldogságod kulcsa, így azt válaszd, amire éppen szükséged van. Olvass még a témában
A pénzes férfi alapít még egy családot, a pénzes nő pedig meg sem házasodik
Ezt hozza 2026. augusztus 24. a numerológia szerint: szeretet és gondoskodás
Aki érti a működésed, tudja, hogyan szárnyalj – amikor a tanár több mint oktató
Mi a te titkos szupererőd a konfliktusokban? A csillagjegyed megsúgja
Nyitókép: Nazar Rybak/istockphoto.com
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
Következő cikkünk7 magas magnézium tartalmú snack az esti kuckózáshozMíg a mandula régóta ismert kiemelkedő magnéziumtartalmáról, addig a mogyoró is hasonlóan gazdag e fontos ásványban. Egy maréknyi ezekből az olajos magvakból akár napi magnéziumszükségleted jelentős részét fedezheti, emellett pedig a ropogós textúrájuk miatt tökéletes esti nassolnivalók lehetnek. Ráadásul telis-tele vannak…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
