Minden test gyönyörű! Az egészséges testsúly megőrzése azonban nem divat kérdése – ez abból is látszik, milyen különleges változások indulhatnak el a testedben, amikor megszabadulsz az egészségtelen mértékű súlyfeleslegtől.
2/10 Jobban fogod érezni magadat
A fogyástól nem csak a tested érzi jól magát. A túlsúly leadása javítja a hangulatodat és a mentális egészségedet is. Egy elhízott idősebb felnőttek körében végzett vizsgálat szerint 3 hónappal egy jelentősebb fogyás után a vizsgálatban részt vevők kevesebb feszültségről, depresszióról, haragról és fáradtságról számoltak be. És ez aztán a fogyásukat is segítette: azok az emberek, akiknek jobb volt a hangulatuk, több kilót dobtak le. Az egészséges testsúly megtartása csökkenti a depresszió, a szorongás és más mentális problémák kockázatát is.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!