4. Akaszd ki az álomruhát
Nincs annál motiválóbb, mint látni azt a ruhadarbot, amelybe bele szeretnénk fogyni. A vizuális emlékeztető folyamatosan hat rád, és nem hagyjaelveszni a célt szemed elől.
Gondolj bele, milyen jó lesz abba a ruhába belefogyni, amely egykor jó volt.
5. Súlyzózz a már ledobott kilókkal Olvass még a témában
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
Apró nyomok nagysága – Momentumok, amikre örökre emlékezni fogok
Mi van, ha már nem motivál a cél, csak bánt, hogy nem érted még el?
„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét
A „mi a fenét egyek” éhezési módból való kimászásnak nagyszerű módja, ha a következőt csinálod: súlyzózz pontosann annyi kiló súllyal, amennyit eddig sikerült ledobnod magadról. Ennél hatásosabban semmi nem tud emlékeztetni arra, mit értél el eddig. Hidd el, nem leszel képes ezt elrontani.
Ha 10 kilós súlyokkal fárasztod ki a tricepszeidet, akkor biztos eszedbe jut, hogy ezek a súlyok nemrég még a fenekeden voltak.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
