Miből mennyit?
Egy átlagos felnőtt napi magnéziumigénye 300-350 mg*.
Ezt kell biztosítani a kiegyensúlyozott vegyes étrenddel illetve hiány esetén a magnéziumpótlásra szolgáló gyógyszerekkel.
A cikk a Béres Gyógyszergyár Zrt. által szponzorált tartalom.
Olvass még a témában
* Scientific Opinion on Dietary Reference Values for magnesium (EFSA)