VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Mindenki tudja, hogy ha a várandósság vagy valamilyen fokozott fizikai megerőltetés hatására megnő a magnéziumigény, akkor azt érdemes pótolni, mielőtt a magnéziumhiány tünetei (pl. kimerültség, görcsök, szívdobogás vagy emésztési panaszok) jelentkeznek. De hogyan érdemes magnéziumkészítményt választani? És egyáltalán mi a csuda az a magnéziumsó, ami fel van tüntetve a csomagoláson, és mit árul el ez az „elemi ” magnézium tartalomról? Segítünk, hogy tiszta vizet önts a pohárba, és megtaláld a számodra legmegfelelőbb készítményt! (X)
Mi az a magnéziumsó?
A magnéziumsók olyan magnézium vegyületek, amelyekben a pozitív töltésű magnézium ion kötődik egy negatív töltésű csoporthoz (pl.szulfát, citrát, klorid, stb.).
A gyógyászatban szintén számos területen használják. A legtöbben azonban vény nélkül kapható gyógyszertári termékekként találkoznak vele, amikor valaki azt mondja, „magnéziumot szedek”, akkor nagy valószínűséggel arról van szó, hogy magnéziumvegyületet tartalmazó tablettát váltott ki a patikában.
A cikk folytatódik, lapozz!
7 magas magnézium tartalmú snack az esti kuckózáshoz
