Dzsúszok
Betegség idején igazi felmentőseregként érkezhetnek a szervezetednek a zöldségek és gyümölcsök, de ha nem kívánod őket, az is nagyon jó módszer, ha egész egyszerűen csak a levüket iszod meg.
Kos telihold: 4 csillagjegy, akinek most mindent újra kell gondolnia
A dzsúszolásról korábban is írtam már cikket, betegség közben pedig kifejezetten jó lehet, hogy egy óriási vitaminkoktélt egyszerre kapsz meg egy ilyen italtól. Figyelj arra, hogy legyen benne narancs, citrom és gyömbér, ezek ugyanis együttesen nagyon sok segítséget nyújthatnak az immunrendszerednek. Bár kutatások igazolták, hogy betegen már nincs megelőző szerepe a C-vitaminnak, azért abban még segíthetsz a testednek, hogy minél hatékonyabban űzze el a vírusokat vagy baktériumokat.
Kép forrása: svariophoto/Depositphotos.com
Következő cikkünkEgyhetes mindfulness tréning – kipróbáltam, segít-e a hektikus mindennapokonHajlamos vagyok mindenhová rohanni, egyszerre hatvan dolgot csinálni, és még akkor is, amikor elvileg kikapcsolok, pörögni valami máson. Úgy érzem, hogy az agyam soha nem áll le, ez pedig már kezd egy kicsit megterhelő lenni, és folyton fáradt vagyok tőle – éppen ezért gondoltam, hogy a Popsugar egyhetes mindfulness tréningje…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
