High-low aerobik
Ez a típus főleg a combra koncentrál, így az órákon leginkább ezek a gyakorlatok kerülnek elő. Érdemes az ilyen órák előtt pár hagyományos órára elmennünk, hogy felkészítsük magunkat a célzottabb mozgásra.
Low-impact aerobik Olvass még a témában
Zajszennyezés, szorongás: 10 meglepő tényező, ami csökkentheti az IQ-dat
TESZT: Ennyire tudsz könnyen ellazulni, válaszaid alapján
Férfiak, – a szépségen és a szexen kívül – mi számotokra a kedvenc női tulajdonság?
Így lehet kisgyermekkel is élményekkel teli az utazás az egész család számára utazó blogger szerint
Elemei leginkább a capoeira elemeit elevenítik meg előttünk, így aki ezt a fajta mozgást választja, bizonyosan egy izgalmas, minden izmát megmozgató órára számíthat.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
