Mintaétrend a második napra
Reggeli: Rántotta három tojásból, egy paradicsom, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy bögre zöld tea.
Tízórai: szőlő.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal párolt spenóttal.
Uzsonna: egy körte.
Vacsora: egy marék dió szőlővel.
Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: gyümölcssaláta szőlővel, egy marék napraforgómaggal, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis poharas joghurt.
Ebéd: 15 dkg grillezett pulykamell párolt vagy nyers szőlővel.
Uzsonna: egy grapefruit.
Vacsora: 10 dkg zsírszegény túró szőlővel. Olvass még a témában
Ha elfog az augusztusi melankólia: Én így próbálom nem temetni a nyarat augusztus elején
3 dolog, ami segített elfogadni a gyermekem neurodivergens diagnózisát
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
A Botok Királynője: ezt üzeni az augusztusi Tarot kártya
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
