Almás-kelkáposztás smoothie
Ha egy egészséges vitaminbombával szeretnéd indítani a napod, próbáld ki az almás-kelkáposztás smoothie-t! A kelkáposzta és az uborka felfrissít, és energiával tölt fel. A kelkáposzta kiváló rost és kalciumforrás, emellett nagy mennyiségben tartalmaz A, C és K-vitamint. Utóbbi többek között azért is olyan hasznos, mert hozzájárul a csontok egészségéhez, valamint megakadályozza a vérrögképződést.
A reggeli smoothie-t könnyen elkészítheted. Nem kell mást tenned, mint összeturmixolnod egy csésze mandulatejet, egy csésze nyers feldarabolt kelkáposztát, egy apróra vágott uborkát, egy apróra vágott zöldalmát, valamint egy teáskanál citromlevet!
