Diétás szóda vagy ízesített víz
Egy patkányokon végzett kísérlet alapján, azok a rágcsálók, amelyek szacharinos joghurtot kaptak, sokkal többet ettek és sokkal többet híztak, mint azok amelyek cukros joghurtot kaptak. Egyes kutatók szerint a mesterséges édesítőszerek megakadályozzák az étvágyszabályozást. Valamint, a magas foszforsav tartalmú üdítőitalok befolyásolhatják a csontsűrűséget. Tehát, a nyertes az ízesített víz.
Tej vagy gyümölcslé Olvass még a témában
Ezért baj, ha kevesebb szén-dioxidot lélegzünk be
Ez a 10 film a Netflixről tökéletesen rávilágít, mennyire fontos a mentális egészségünk
„Egy hölgy állandóan ölelgette a fiatal férfi kollégákat” – A legképtelenebb HR-es panaszok
Otthon ülős vagy inkább folyton menős? Így kezeld, ha a párod sokkal szociálisabb nyáron, mint te
Mindkettőnek megvannak a maga jótékony hatásai. A 100%-os gyümölcslevek fogyasztásával gyümölcshöz juttatod szervezeted, ezáltal fontos vitaminokhoz, ásványi anyagokhoz és fitotápanyagokhoz. A tej viszont a szükséges kalciumot és D-vitamint tartalmazza, valamint fehérjét. Éppen ezért mindkettőt kell fogyasztani. Egyiket reggelire, másikat tízóraiként.
