Paleo a megszokott étrendbe illesztve
Elmondható talán az, hogy a paleolit étrend szabályainak megtartása nem kell, hogy feltétlenül nagy változást jelentsen az addigi életmódhoz képest. Semmi mást nem kell tenni, mint az átalakuló piac termékeit figyelni, számos olyan termék van az egészséges ételek listáján, ami a paleo étrendben is megállja a helyét. Az átállás során érdemes arra figyelni, hogy lehetőség szerint a paleoban engedett termékeket vásárolja meg és fogyassza az ember.
A paleo étrendre történő részleges átállással is rengeteget tehetünk az egészségért, illetve a civilizációs betegségek nagyobb arányú elkerüléséért.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkElőnyödre válik, ha nem volt zökkenőmentes a gyerekkorodIratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
