Pulykás tortilla-csigák
Laktatóbb délutáni finomságért süss ki egy kis pulykamell-filét, amelyet tetszés szerinti öntet és zöldség kíséretében oszlass el néhány tortilla tekercsen.
Összecsavarás után szeleteld fel, hogy szemrevaló csigák szülessenek belőle – szükség esetén fogpiszkálóval biztosíthatod a tartást. ez a nasi elsőrangú fehérje, kalcium, rost, vas és K-vitamin forrás.
Pita mártogatós
A chips egészségesebb alternatívája a teljes kiőrlésű lisztből készített pitacsík, amelynek ropogós állagát csicseriborsós vagy fehérbabos hummuszba mártogatva még inkább élvezheted.
A pita mellett sárgarépa-rudacskákat is tálalhatsz mellé. A gyerekek imádni fogják!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
