Ha gyakran edzel, valószínűleg hallottad már, hogy mennyire fontos a lizin az izmok növeléséhez és felépítésük javításához. Nem mellesleg nélkülözhetetlen a szervezetünk számára, mivel egy olyan esszenciális aminosavról van szó, ami kulcsfontosságú a fehérjék előállításához, de számos más egészségügyi előnye is van.
Segít a herpesz kezelésében
Herpesztől szenvedsz az ajkaidon vagy a szád körül? Egyes tanulmányok szerint a lizin tartalmú élelmiszerek, de különösen az étrend-kiegészítők csökkenthetik a kiütések súlyosságát és időtartamát azáltal, hogy megakadályozzák a herpeszvírus 1-es típusának replikációját, amik a leggyakoribb kiváltói a kellemetlen herpeszeknek.