Amikor valaki krónikus fáradtságra panaszkodik, minden esetben érdemes megvizsgálni a lelki hátteret is. Merthogy az állandósult vitaminhiány csak egy tényezője lehet ennek a tünetnek. Sokszor nem is gondolván, lelki okok bújnak meg a háttérben, melyekből sokkal nehezebb kilábalni. Ebben szeretnénk neked segíteni.
Kiégés
A Burnout szindróma valójában egy nagyon komoly dolog, amire bizonyos cégek már szakember által nyújtott segítséget nyújtanak a munkatársak számára. A lehető legérthetőbb lépés ez, hiszen csakis motivált, lendületes emberekkel működhet jól egy vállalat. Persze nem mindenki dolgozik olyan munkahelyen, ahol ez biztosított, így magának kell megoldania a kiégés problémáját.
Kézenfekvő válasz lenne a munkahelyváltás, de az esetek többségében elég csak néhány változtatás a hozzáálláson. Még a hivatásszerű munkában is elkerülhetetlen az unalom, problémák sora és az egyhangúság. A nézőpontváltás sokat segíthet, vagyis hogy nem a munkát igazítjuk magunkhoz, hanem saját magunkat hozzuk olyan állapotba, hogy gyakorlatilag bármilyen munkát motiváltan végezzünk. Ez sokszor egyetlen döntésen és elhatározáson múlik.
Kézenfekvő válasz lenne a munkahelyváltás, de az esetek többségében elég csak néhány változtatás a hozzáálláson. Még a hivatásszerű munkában is elkerülhetetlen az unalom, problémák sora és az egyhangúság. A nézőpontváltás sokat segíthet, vagyis hogy nem a munkát igazítjuk magunkhoz, hanem saját magunkat hozzuk olyan állapotba, hogy gyakorlatilag bármilyen munkát motiváltan végezzünk. Ez sokszor egyetlen döntésen és elhatározáson múlik.