Te milyen módszerrel szoktál nekilátni a régóta tervezett diétának? Éltél már meg olyan időszakot, amikor oda sem kellett figyelned arra, mit eszel, mert egyszerűen nem kívántál annyi kaját, hogy folyton túledd magad? Ha igen, ez mikor volt? És mi okozta a lelki megnyugvást?
Az ingerek hiánya
Ha sokszor állsz neki csak azért enni, mert éppen unatkozol vagy szabadnapos vagy; ha az irodai könnyebb órákban állandóan chipset majszolsz; ha monotonnak érzed a mindennapokat és még a szokásos hazafelé tartó buszúton és a dugóban is ennél, akkor egyszerűen túl ingerszegény életet élsz.
Legalábbis az igényeidhez képest.
Ez nem azt jelenti, hogy unalmas lenne az életviteled vagy a munkád, inkább azt, hogy mindig meg akarsz újulni, hajlamos vagy változtatni és szereted az új dolgokat! Próbálj meg minden nap kisebb változtatásokat eszközölni, fuss más útvonalakon, járj el különböző órákra, fejleszd magad és kerülj mindig egy újabb kihívás elé! Ha a mindennapjaid izgalmasabbak lesznek, az éhséged is csillapodni fog.
Legalábbis az igényeidhez képest.
Ez nem azt jelenti, hogy unalmas lenne az életviteled vagy a munkád, inkább azt, hogy mindig meg akarsz újulni, hajlamos vagy változtatni és szereted az új dolgokat! Próbálj meg minden nap kisebb változtatásokat eszközölni, fuss más útvonalakon, járj el különböző órákra, fejleszd magad és kerülj mindig egy újabb kihívás elé! Ha a mindennapjaid izgalmasabbak lesznek, az éhséged is csillapodni fog.