Zabital a csúcson
A mandula- és a kókuszital idén átadja a helyét a zabitalnak, ami lényegesen jobb lehet, mint a hagyományos tej (az ebben található hormonok akár gondot is okozhatnak a hormonháztartásodban, ha érzékeny vagy az ilyesmire), de arra figyelj, hogy ne ész nélkül vásárold a márkákat! Olvasd el, melyikben milyen hozzávalók vannak, mivel rengeteghez adnak hozzá feleslegesen cukrot. Csak olyat vegyél, amiben hozzáadott cukrot nem találsz, csak természeteset.
Kép forrása: AntonMatyukha/depositphotos.com
Alacsony szénhidráttartalmú diéta
Most, hogy a keto étkezés ilyen divatos lett, nem is csoda, ha reneszánszukat élik a szénhidrátmentes diéták, ezek azonban nem feltétlenül olyan jók számodra, mint hinnéd. Olvass még a témában
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
A Végítélet lapja: ezt üzeni a novemberi Tarot kártya a mély, transzformatív energiák mellé
Rémisztő történetek, amelyek még durvábbak attól, hogy tényleg megtörténtek – 5 hátborzongató eset nem csak Halloweenre
Tényleg az influenszereket utáljuk, vagy csak nem bírjuk elviselni a sikeres nőket?
Bár a szénhidrátmennyiség csökkentése egy rövid ideig segíthet a fogyásban (kúraszerűen akár alkalmazhatod is, de nem túl sokáig), ha folyamatosan alacsony a szénhidrátbeviteled, nem kapsz elegendő energiát, és a szervezeted azt fogja hinni, hogy éhezel.
Szélsőséges esetben akár el is kezdheti leállítani a nem létszükségletű életfunkcióidat, kezdve a termékenységeddel. Mint minden drasztikus diéta esetében, itt is tudni kell, mire szeretnéd használni, és meddig egészséges.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
