Felejtsd el az energiaitalokat és –szeleteket!
A cukros energiaitalok és –szeletek csomagolása csábítónak tűnik, hiszen első ránézésre minden bennük van, ami egy alakjára odafigyelő ember számára szükséges lehet.
Nem árt azonban jobban szemügyre venned a címkét, elvégre az ilyen termékek legtöbbje iszonyatos mennyiségű cukrot, valamint egyéb adalékanyagokat is rejt.
Ha inkább gyümölcsöt, müzlit, joghurtot vagy magvakat választasz helyettük, a környezetnek is magadnak is jót teszel!
Válassz természetes jógaszőnyeget!
A jóga szuper lehetőséget biztosít arra, hogy megszabadulj a stressztől, kikapcsolódj, és egyúttal megedzhesd az izmaidat. Nem mindegy azonban, hogy milyen szőnyeget használsz az ászanákhoz.
A PVC előállítása és alkalmazása egyaránt környezet- és egészségkárosító hatású, éppen ezért célszerű megfontolnod a termoplasztikus elasztomer (TPE) vagy más PVC-mentes alapanyagú szőnyeg beszerzését. A bőrödnek is sokkal jobb, ha természetesebb anyaggal találkozik ilyenkor!
Ha neked is van valamilyen környezetbarát edzéstipped, amit esetleg kihagytunk, ne tartsd magadban!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
