A koffein egy pszichoaktív stimuláns, ha úgy tetszik, egyfajta drog, ezért nem érdemes korlátok nélkül fogyasztani. A központi idegrendszerre hat, ezért csökkenti a fáradtságérzetet, átmenetileg éberré tesz, javítja a koncentráló képességet, nem is véletlen, hogy a legszélesebb körben használt stimuláns. A leggyakoribb koffeinforrásaink, a kávé, tea és az energiaitalok. Változó, hogy kinek mi válik be jobban.
Kávé
Aki a kávéra esküszik, szinte soha nem tud lejönni róla. Nem mindenkinél válik be, példának okáért én sem vagyok nagy kávéfogyasztó, valahogy úgy érzem, olyan mértékben pörget túl, amire már nincs szükségem. Sokan viszont a napot sem tudják elkezdeni egy forró friss kávé nélkül. A függés oka nem csak a frissítő koffein, hanem a kávé finom aromája, illata és a szertartás, amelyet a kávézás köré építünk. Ha nagy ritkán iszom egy tejeskávét, akkor 99%-ban a jellegzetes ízvilág és illat miatt teszem.
