Egy tiszteletben álló ismerőst pucéran látsz
Az edzőteremi öltöző pucér, alulöltözött, izzadt emberek sokasága. Könnyen előfordulhat, hogy főnöködet, vagy régi tanárodat látod ott viszont. Kínos őt bugyiban vagy akár anélkül látni, ráadásul neked és neki is traumát okoz a helyzet.
Hogyan védheted ki: Tégy úgy, mintha semmi sem történt volna, légy természetes, mondj pár illedelmes mondatot és aztán köszönj el. Ha ő még nem látott, akkor egyszerűen surranj ki egy másik terembe, ahol átöltözhetsz.
Nem tudod tartani a lépést a csoporttal
Ha aerobikra, pilatesre, táncra és egyéb csoportos mozgásformára jársz, akkor biztosan tudod, hogy a terem tükrökkel van körbe véve, hangos a zene és mindenki egyszerre mozog.
Bizony ciki, ha nem tudod a lépéseket követni, folyton lemaradsz és úgy érzed két bal lábad van. Még cikibb, ha a tanár csak miattad lassubbra veszi a tempót, még egyszer elmagyarázza és Te mégsem tudod leutánozni mozdulatait.
Bizony ciki, ha nem tudod a lépéseket követni, folyton lemaradsz és úgy érzed két bal lábad van. Még cikibb, ha a tanár csak miattad lassubbra veszi a tempót, még egyszer elmagyarázza és Te mégsem tudod leutánozni mozdulatait.
Hogyan védheted ki: Ha lehetőséged van, csatlakozz kezdő csoporthoz, vagy vidd magaddal szintén kezdő barátnődet, legalább így már ketten vagytok. Egyébként pedig nem kell aggódnod, az ilyensmit mindig csak az érzi cikinek, akivel a gond van, mások általában saját magukat bámulják a tükörben.
Következő cikkünkJóga az egészséges testért és lélekértA jóga hatására javul a testtartás, az emésztés, normalizálódik a vérnyomás, a szív- és érrendszer aktivitása nő, a hormonháztartás normalizálódik, javulnak a kiválasztási folyamatok, az izmok rugalmassága nő és tömegük növekszik, javul az állóképesség, és a kitartás.Továbbá nő az energiaszint, a testsúly normalizálódik…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
