Szédülés, hányinger
Gyakran előfordul fokozott mozgás közben, hogy rosszul leszünk. Lehet az oka a túlzott meleg, a vércukorszint csökkenése, vagy a megerőltetés.
Hogyan védheted ki: Ha úgy érzed nem bírod a mozgást, szédülést vagy egyéb rosszullétet tapasztalsz, azonnal hagyd abba a tevékenységet, feküdj le egy padra, és húzd fel a lábad. Majd igyál egy kis cukros italt és fejezd be aznapra a tornát, hiszen úgy látszik szervezeted ellenkezik, ne erőltesd!