Mintaétrend a harmadik napra
Reggeli: rántotta tojásfehérjéből, egy adag főtt bab, egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy kis pohár kefir.
Ebéd: rakott padlizsán.
Uzsonna: egy banán.
Vacsora: Puffasztott rizsszeletek avokádós, fokhagymás, joghurtos krémmel.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkHogyan vedd rá magad a reggeli mozgásra?Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
