Mi a helyzet a testmozgással?
Az élet sport nélkül nem lehet teljes, ezért a Whole Life diéta is rendszeres, minimum heti háromszori testmozgást javasol.
Ezt azonban ne büntetésként fogd fel, hanem úgy, mint azt a rutint, amitől hamarosan jobban érzed majd magadat a bőrödben.
A mozgás boldogsághormonokat szabadít fel, így az első néhány hét után el sem tudod majd képzelni, hogy kihagyd valamelyik edzést!
