Hogyan kövesd a diétát?
Igyekezz minden nap, minden ételcsoportból juttatni a tányérodra, hiszen a hangsúly a változatosság és a kiegyensúlyozottság.
Ha a túlsúlyodat csak a lerakódott méreganyagok okozták, még az is elképzelhető, hogy nem kell kevesebb kalóriát bevinned, azaz kisebb adagokat enned, elég lesz csak az elfogyasztott ételek minőségén változtatni ahhoz, hogy beinduljon a fogyás.
A Whole Life diéta alatt természetesen tilos a dohányzás, és az alkohol, illetve a kávé fogyasztását is a minimumon kell tartani.
