A csicsóka minden szempontból csodálatos növény: könnyen termeszthető, meseszép virágaival díszít és bámulatos, milyen sokoldalúan tudja támogatni az egészségünket.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A csicsóka felhasználási módja egészen univerzális, amit mi sem mutat jobban, minthogy nyersen és főzve, sütve egyaránt fogyasztható. Frissen fogyasztva ropogós és kellemesen üdítő, főzve pedig könnyed, aromás, sütve igazi ínyencség. Ezek után egészen meglepő, hogy még nem lett teljesen általános minden háztartásban, főleg annak tekintetében, milyen egészségügyi előnyökkel bír sokoldalúsága mellett.
Miért olyan egészséges a csicsóka?
A csicsóka ugyanis gazdag vasban, káliumban, B-vitaminokban, amelyek az izomműködésben és az idegrendszer ideális állapotának kialakításában vállalnak fontos szerepet. Ugyan van egy kis édeskés íze a gumóknak, olyan különleges rostokat tartalmaznak, amelyek akadályozzák a vércukorszint megugrását.
Sőt, a csicsóka valódi csodaszerként került be az inzulinrezisztenciával és cukorbetegséggel küszködők repertoárjába.
A rosttartalom azonban nem csak emiatt említésre méltó: a csicsóka mérhető eredményt tud produkálni a bélrendszer mikrobiomjának a helyreállításában, természetes pro- és prebiotikumként működik, kiváltképp a belőle készült sűrítmény.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 délutáni nasi, ami a táplálkozási szakértők szerint tényleg eltelít vacsoráig
