Immungyengülés
A C-vitamin az immunrendszered doppingszere – muszáj eleget fogyasztanod belőle, hogy ne kapj el minden betegséget, ami szembejön.
A téli időszakban nagyon nehéz kizárólag ételek útján hozzájutni a megfelelő mennyiségű C-vitaminhoz, hiszen az ilyenkor kapható gyümölcsökben csupán elhanyagolható mennyiségben van jelen ez a vitamin.
Érdemes ezért extra tablettákat szedni, hogy pótold a hiányt – nem tudod túladagolni magad belőle, mert a felesleges C-vitamin vizelet útján kiürül a szervezetedből. Olvass még a témában
Álmodozó egyéniségek: 10 fun fact a Halak jegyűekről
Ezeket dobd a vizes kulacsodba: finom és méregtelenít így a vized
„Egy héttel a szülés után főtt étellel kellett várnom a vendégeket.” – Irreális elvárások, amiknek egy anyának meg kell felelnie
Az ágyneműdön múlhat az alvásod – Erre mindenképp figyelned kellene
Húgyúti fertőzések
Meglehetősen rosszul hangzik, de ha nem viszel be elég antioxidánst a szervezetedbe, sokkal könnyebben kapsz húgyúti fertőzéseket.
A legegyszerűbben vörös áfonya fogyasztásával tudod magadhoz venni a megfelelő antioxidánsokat, de valójában az is jó, ha étrend-kiegészítő formájában szeded be.
Az áfonya nem csak megelőzésre, de kezelésre is alkalmazható, bár a kutatók nincsenek vele teljesen tisztában, pontosan mely antioxidánsok segítenek a fertőzések legyűrésében.
Egy biztos: ha hajlamos vagy az ilyenekre, nem árt, ha felkészülsz, és szedsz egy kis áfonyakivonatot!
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
