Törékeny csontok
Ahhoz, hogy a csontjaink a megfelelő módon fejlődjenek és megerősödjenek, szükséges, hogy elég kalciumot juttassunk a szervezetünkbe.
A legfontosabb az, hogy a fejlődő szervezet megkapja a megfelelő kalciummennyiséget, különben a gyermek csontjai nem fognak rendesen fejlődni, vékonyak lesznek és könnyen törnek.
Az öregedési folyamat és a kalciumhiány pedig könnyen csontritkuláshoz vezethet, ami kéz a kézben jár a rossz tartással, a könnyű csonttöréssel és akár a magasság csökkenésével is. Olvass még a témában
Szájhigiénás problémák
Nem is gondolnád, de a vitaminhiány nagyon könnyen okozhat kellemetlen szájszagot, valamint a különböző szájüregi megbetegedéseknek is melegágya lehet. Ha nem veszel magadhoz elég vitamint, a csontokhoz hasonlóan a fogaid állapota sem lesz megfelelő, és megnövekedhet az esélye a fogszuvasodásnak és az ínyproblémák kialakulásának.
A kellemetlen szájszag csupán elhanyagolható következménye ezeknek a betegségeknek – ha belülről nem adod meg a szükséges tápanyagokat a szervezetednek, hiába használsz fehérítő fogkrémet és tömeted a fogaidat, nem mész vele semmire.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
