Ezt válaszd reggelire
Bár valóban érdemes úgy reggelizni, mint egy király, azért a nap első étkezését illetően sem szabad túlzásokba esned. Ez azért nagyon fontos, mert sokan azt hiszik, hogy reggel mindent lehet, és csaknem az egész napos kalóriaadagjukat beáldozzák a kiadós falatozásra.
Akkor mégis mit szabad? Reggel jól jönnek a lassan felszívódó szénhidrátok és a komplex fehérjék, melléjük pedig egy kis inzulinfokozó finomság.
Mit is takar ez? Ha egy kicsit nassolnál, akkor például ehetsz zabkorpás palacsintát mazsolás túróval, vagy házi müzlit étcsoki darabkákkal és persze hideg tejjel. Olvass még a témában
Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
„A szalagavató másnapján egy másik országban ébredtem” – Sztorik, amiket máig nem mertünk bevallani a szüleinknek
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
