3 ízletes, karcsúsító tésztarecept: 20 perc alatt elkészülnek

Bébispenótos-ricottás spagetti

A spagetti nem csak a bolognai szószhoz remek választás, diétádhoz is kiváló a teljes kiőrlésű változata, pláne olyan kalóriaszegény feltéttel bolondítva, mint a bébispenót vagy a ricotta.

Hozzávalók (két főre): fél csomag spagetti,  víz, 100 g bébispenót, 200 g ricotta, 2 gerezd fokhagyma, egy evőkanál kókuszolaj, só, bors

Recept:
Tedd fel a tésztát főni a szokásos módon, majd serpenyőben olvaszd meg a kókuszolajat, majd tedd ár a préselt fokhagymát, és pirítsd meg. Ha ez megvan, a megtisztított, lecsepegtetett bébispenót leveleket is add hozzá, önts hozzá egy fél pohár vizet, és fedő alatt lassú tűzön fonnyaszd meg. Ezután forgasd bele a ricottát is, keverd össze, sós, borsozd ízlésed szerint, és ha kifőtt a tészta, keverd össze vele, és kész is van.

Olvass még a témában

Az iskolakezdés megmutatja, mennyi helyen kellene egyszerre „jó anyának” lennem – és hány helyen nem vagyok az

Ez a 11 étel több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – meg fogsz lepődni

A sötét oldalad vagy a szupererőd hatalmasabb? Derítsd ki, milyen vagy legbelül!

Tudom, hogy sokaknak nem vagyok szimpatikus – de ez cseppet sem zavar

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

Heti horoszkóp 2026. szeptember 7. – szeptember 13. – Ideje új szokásokat kialakítani

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik