3 ízletes, karcsúsító tésztarecept: 20 perc alatt elkészülnek

Bébispenótos-ricottás spagetti

A spagetti nem csak a bolognai szószhoz remek választás, diétádhoz is kiváló a teljes kiőrlésű változata, pláne olyan kalóriaszegény feltéttel bolondítva, mint a bébispenót vagy a ricotta.

Hozzávalók (két főre): fél csomag spagetti,  víz, 100 g bébispenót, 200 g ricotta, 2 gerezd fokhagyma, egy evőkanál kókuszolaj, só, bors

Recept:
Tedd fel a tésztát főni a szokásos módon, majd serpenyőben olvaszd meg a kókuszolajat, majd tedd ár a préselt fokhagymát, és pirítsd meg. Ha ez megvan, a megtisztított, lecsepegtetett bébispenót leveleket is add hozzá, önts hozzá egy fél pohár vizet, és fedő alatt lassú tűzön fonnyaszd meg. Ezután forgasd bele a ricottát is, keverd össze, sós, borsozd ízlésed szerint, és ha kifőtt a tészta, keverd össze vele, és kész is van.

Olvass még a témában

Ezekkel a trükkökkel húsmentesen is elvarázsolhatod a szeretteidet – Pintér Dóra vegán életmód tanácsadó válaszol

„A földre dobtam a ruhát, és futottam, ahogy a lábam bírta” – Utolsó pillanatban lefújt esküvők

5 dolog, amire többet költök, hogy hosszú távon kevesebbet költsek

A külsőd lebuktat: ezek utalnak arra, hogy egészségtelenül eszel

Oldalak: 1 2 3 4

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis az Oroszlánokkal

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról