Zöld kaliforniai paprika
Ha nem szereted az édeskés piros kaliforniai paprikát, a zöld változatért biztosan odaleszel. Ha összevágva méred, egy csészényi 120 milligramm C-vitamint tartalmaz, amivel a kategória első harmadába kerül – ráadásul nagyon sok étel elkészítéséhez fel tudod használni.
Grépfrút
A narancs keserű nagytestvéréről az a hír járja, hogy rengeteg C-vitamin található benne – ez igaz is, meg nem is, a karfiolt és a paprikát ugyanis nem veri, de egész szép pontszámot érne el egy versenyben a maga gyümölcsönkénti 88 milligramm C-vitamin-tartalmával is. Már egy közepes méretű gyümölcs elég arra, hogy fedezd vele a napi szükségletedet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
