Nem az izmaim, az érzés hiányzott
Már edzés közben éreztem, ahogy valami átkapcsol. Könnyebb lett a testem, rugalmasabb, kevésbé „merev”. Elkezdtem jobban érezni magam benne. Nem azért, mert látványos volt, amit csinálok – mert nem volt az. Hanem azért, mert a mozgás önmagában adott valamit, amit addig hiányoltam.
Az a fajta azonnali visszajelzés, amit semmilyen tükör nem tud megadni.
A dopamin, az energia, az a furcsa, nyugodt elégedettség, ami egy edzés végén jön. Teljesen függetlenül attól, hogy mekkora súlyt emeltem, vagy mennyire voltam „formában”.
Edzés közben rájöttem, hogy talán nem is az volt a legnagyobb veszteség, hogy eltűntek bizonyos izmok, vagy csökkent az erőm. Hanem az, hogy elvesztettem ezt az érzést, és közben el is felejtettem, hogy mennyire hiányzik. Olvass még a témában
A visszatérés nem arról szólt, hogy „visszaszerezzem a régi formám”. Az majd jön idővel. Sokkal inkább arról, hogy újra kapcsolódjak ahhoz, amit az edzés adott. És ez már az első alkalommal sikerült, amint ismét súlyzót vettem a kezembe.
Következő cikkünk5 csillagjegy, akiket a május kihívások elé állítVannak, akiknek különösen oda kell figyelniük saját belső világukra, és ügyesen lavírozniuk az előttük álló nehézségekkel. A Bika jegy szülöttei számára a május sok esetben az érzelmi egyensúly próbája lesz. A bolygók állása alapján az érzelmi életükben komoly ingadozásokat tapasztalhatnak, ami kihat a családi és párkapcsolati…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
