5. Kérdezd meg magadtól: mire van most leginkább szükségem?
Ez a legegyszerűbb (és talán legőszintébb) út a változás felé. Lehet, hogy alvásra. Esetleg lehet, hogy sírásra. Lehet, hogy egy kis örömre, nevetésre, vagy csak arra, hogy valaki megértse, min mész keresztül. Hallgass erre a hangra – és ne nyomd el, csak mert nem „hasznos”.
+1 tipp: Néha nem a motiváció hiányzik, csak a szeretet önmagad felé
Szigorúnak lenni magadhoz ilyenkor a legkönnyebb – és a legkárosabb. Ehelyett próbálj meg gyengéden fordulni magad felé. Emlékeztesd magad: nem kell mindig erősnek, produktívnak vagy pozitívnak lenned. Az is rendben van, ha most csak vagy. A pihenés is haladás – csak csendesebb.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
