Időnként úgy érzem, szürreális, valószínűtlen álmokból ébredek fel, máskor pedig pontosan tudom, a napom melyik része miatt láttam a furcsa képeket. De azt is rendszeresen figyelem, milyen álmokról számol be a lányom, ezekből próbálok következtetni arra, hogy érzi magát, megterhelő-e számára valami, vagy éppen ellenkezőleg, minden tökéletesen rendben van.
Az alvással és az álmokkal kapcsolatos legújabb kutatások érdekes összefüggéseket tárnak fel a megismételhetetlen éjszakai filmjeinkről és arról, hogy ezek a jelenetek miként segíthetik mindennapos működésünket.
Tényleg lenne jóslási képességünk?
Agyunknak van egy olyan különleges képessége, hogy képes előre gondolkodni – szerencsére, különben még egy labdát sem tudnánk elkapni. Az epizodikus jövőgondolkodás segít, hogy minden helyzetben a lehető legjobb döntéseket hozzuk meg, szabályozzuk érzelmeinket, átlássuk lehetőségeinket, tetteink várható következményeit. Nem mindig működünk hibátlanul, de a legtöbb helyzetből meglehetősen jól tudunk kikeveredni, hála ennek a bámulatos funkciónak. Hogy jön mindez az álmainkhoz? Agyunk nem csak akkor futtatja ezt a „programot”, amikor ébren vagyunk, hanem akkor is, amikor alszunk. Olvass még a témában
Ezáltal szimulálni tud olyan élményeket, eseményeket, amelyek a jövőben előfordulhatnak – és mindezt a korábbi tapasztalatainkra, érzéseinkre, benyomásainkra, ha úgy tetszik, a tudatalattinkra alapozza.
A kutatásokból eddig azt tudjuk, hogy elménk gyakran kombinálja múltunk töredékeit a jövőbeli események elképzelt szimulációival. Mivel agyunk képes előre jelezni a valószínűsíthető élethelyzeteket, az álmok fontos jelzéseket adhatnak: pusztán azáltal, hogy megfigyeljük, a látottak milyen érzéseket váltottak ki belőlünk, mire utalhatnak, merre irányítanak minket. Ráadásul mindezt úgy, hogy a valóságban bármelyik, akár kockázatos opciót ki kellett volna próbálnunk.
A kutatók szerint az álmok általában jövőbeli eseményekhez kapcsolódnak, vagy (részben feldolgozatlan) múltbeli emlékekre vezethetők vissza. Így tehát az álmaink a tudomány szerint egyfajta különleges agyjátékok, melyek minket szolgálnak. Segítenek abban, hogy felkészüljünk a különféle, adott esetben nehéz helyzetekre és nagyobb rálátást szerezzünk a veszélyekre, vagy éppen a kiutakra.
