Jobb immunrendszer
Egy japán felmérés szerint már csak az, ha napi szinten két órát töltesz a szabad levegőn (lehetőség szerint egy erdőben), szuper előnyökkel jár rád nézve.
A friss levegő és a nyugodt környezet hatására alacsonyabbá válik a vérnyomásod, csökken a kortizol szintje a testedben, és több fehérvérsejtet kezd termelni a szervezeted.
Ezek után nem meglepő, hogy ha kint töltesz pár napot kempingezéssel, még inkább megtapasztalod ennek szuper hatásait.
Olvass még a témában
