Vízöntő
Az ideális reggeli rutinodban mindenképp érdemes helyet adnod valamilyen jógának vagy meditációnak, akár otthon, de az is remek ötlet lehet, ha beiratkozol egy reggeli órára. Ezután jöhet egy finom reggeli, majd egy kávé melletti beszélgetés egy barátoddal, és feltöltődve indulhat a napi teendőid kipipálása.
Halak
Szeretsz álmodozni és elmerülni a gondolataidban, ezért egy ideális reggel számodra nyugodtan és stresszmentesen indul. Jól eshet, ha egy kicsit elbóbiskolsz, és csak lassan kelsz fel, majd egy nagy adag zabkása után elkortyolsz egy zöld teát vagy egy matchát. De jó ötlet lehet az is, ha jógázol, meditálsz és/vagy veszel egy meleg fürdőt. A lényeg, hogy összpontosíts a harmóniára és a pihenésre, hogy tiszta fejjel kezdhesd a napodat.
Következő cikkünkEz a gyűrű csökkenti a szorongásodat – sőt, a körömrágás ellen is hatásosDr. Sanam Hafeez, New York-i neurológust kérte meg a Bustle, hogy nyilatkozzon a különleges ékszerek hatásáról. A szakértő szerint ezek a pörgethető résszel ellátott ékszerek kutatás szerint segíthetnek abban, hogy könnyebben tudj koncentrálni, ráadásul a kommunikációra és az általános hangulatodra is jó hatással lehetne. Dr.…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
