A reggeli rutinunkat elképesztően sokféleképpen alakíthatjuk, és jó hír, hogy számos módon alakíthatunk ki az egészségünket támogató napindító szokásokat. Na de honnan tudjuk, hogy pontosan mi ideális számunkra? Mindenekelőtt természetesen fontos, hogy az egyéni igényeinket, a testünk jelzéseit figyeljük, de a csillagjegyünk szerinti ideális reggeli rutinunkon is érdemes lehet elgondolkodnunk.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Kos
Egy igazi energiabomba vagy, aki szereti teljes erőbedobással kezdeni a napot. Egy meghitt, lassú reggeli rutin nem illik hozzád, az viszont annál inkább, hogy azonnal belevágj valamibe, különben nem ébredsz fel rendesen.
Az ideális számodra így az, ha a napodat az edzőteremben kezded vagy kocogsz egyet egy közeli parkban. Így beindíthatod a tested és az elméd, utána pedig jöhet egy hideg-meleg zuhany és egy fehérjében gazdag reggeli. Ezután jó eséllyel lendületesen kezdhetsz neki az adott napra kitűzött programjaid, céljaid megvalósításának.
Bika
Teljes mértékben élvezed az életet, és szereted a reggeleket békében és nyugalomban kezdeni. Éppen ezért egy abszolút stresszmentes reggeli rutin az ideális számodra. Szánj időt egy nyugodt reggelire, például egy hangulatos kávézóban vagy egy szépen megterített asztalnál a családoddal, a barátaiddal vagy a pároddal.
Egy nagy adag finom kávé elengedhetetlen, akárcsak egy tál színes, tápláló reggeli. Egy kis szépségápolásra is érdemes időt szánnod, akár úgy, hogy közben valamilyen relaxáló zenét hallgatsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Előbb reggelizz vagy öltözz? Íme a tökéletes reggeli rutin
