Nem gépek vagyunk
Fittnek lenni annyi, mint szembenézni az élet kihívásaival. A gondolat, hogy a testet úgy kell használni, mint egy nagy teljesítményű gépet, egy félreértésből származik.
A fitnesz nem azt jelenti, hogy a testtől, a lélektől és a szellemtől úgy követelünk csúcsteljesítményt, hogy közben nem törődünk a veszteségekkel.
„Fitt” = „alkalmas”
A „fitt” szó angol eredetű, jelentése: alkalmas, képzett, rátermett, jó formában levő, készen álló. Bárkinek lehet „fitt” a teste, a saját mértékei szerint.
Fontos, hogy odafigyelj tested szükségleteire, és azokat optimális módon elégítsd ki. Így gondoskodsz arról, hogy tested az élet által támasztott követelményeknek olyan jól megfeleljen, amennyire csak lehet.
Olvass még a témában
A szükségletek sokfélék lehetnek: egy bányász testében a „készen állás” mást jelent, mint egy zongoraművész esetében. Egy valami azonban minden embernél közös: mindnyájan el akarjuk kerülni a betegségeket és a szenvedést.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
