A cél a pluszkilók elkerülése
Amennyiben éppen diétázol, és nem akarod abbahagyni a megpróbáltatást, akkor ne tedd, vannak, akiknek sokkal könnyebb, ha semmit sem engednek a szabályokból.
Viszont, ha nem veszed ilyen szigorúan az előírásokat, akkor egy célod legyen, az aktuális súlyod megtartása.
Az ünnepek után folytathatod a diétát, de ha tudatosan étkeztél egészen idáig, és karácsony alatt sem hagyod el teljesen magadat, akkor nem fognak hirtelen felszaladni a kilók, emiatt nem is kell aggódnod. Olvass még a témában
Levágattam a hajam és elveszítettem az identitásomat
Egy hétig nem nyitottam meg az Instát – így éreztem magam tőle
„A ‘családfő’ egy napot nem tud lemenedzselni a gyerekekkel” – Ha a férfiak a vezetők, akkor miért a nő hoz meg minden döntést?
Ahogy öregszem, egyre jobban érzem magam a testemben – ez most baj lenne?
Azért biztos, ami biztos alapon, a tudatosság mellett fogyassz rendszeresen anyagcsere-gyorsító, tisztító teákat az ünnepek során is, illetve jó, ha joghurtok, probiotikumok formájában pótolod a létfontosságú baktériumokat.
Ha a nehéz ételek nem ülik meg a gyomrodat, az emésztésed továbbra is helyesen működik, az már fél siker az ünnepek alatt.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
