A cél a pluszkilók elkerülése
Amennyiben éppen diétázol, és nem akarod abbahagyni a megpróbáltatást, akkor ne tedd, vannak, akiknek sokkal könnyebb, ha semmit sem engednek a szabályokból.
Viszont, ha nem veszed ilyen szigorúan az előírásokat, akkor egy célod legyen, az aktuális súlyod megtartása.
Az ünnepek után folytathatod a diétát, de ha tudatosan étkeztél egészen idáig, és karácsony alatt sem hagyod el teljesen magadat, akkor nem fognak hirtelen felszaladni a kilók, emiatt nem is kell aggódnod. Olvass még a témában
„Más országoknak is van holdja?” – Tanárok mesélnek lüke egyetemistákról
„Ezt is csak a férfiak engedhetik meg maguknak” – Miért nem létezik a női kapuzárási pánik?
Ez lesz az év szava számodra, csillagjegyed szerint
BLW: a falatkás hozzátáplálást választotta a kisgyermekes anyuka, ma már sokan tanulnak tőle
Azért biztos, ami biztos alapon, a tudatosság mellett fogyassz rendszeresen anyagcsere-gyorsító, tisztító teákat az ünnepek során is, illetve jó, ha joghurtok, probiotikumok formájában pótolod a létfontosságú baktériumokat.
Ha a nehéz ételek nem ülik meg a gyomrodat, az emésztésed továbbra is helyesen működik, az már fél siker az ünnepek alatt.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
