Egyél mindenből, de mértékkel!
Senkit sem akarunk arra bíztatni, hogy karácsonykor is mindenáron számolja a kalóriákat, és a legfinomabb falatokból a kilók miatti aggodalom miatt ne egyen semmit.
A legkevésbé sem lesz ünnepi a hangulatod (na és a családodé sem), ha a menüt kizárólag a diétának megfelelően állítod össze, illetve a pihenés időszakában a mérlegen ácsorogsz.
Mindenki megelégedésére készíthetsz olyan menüt, amiből egyaránt lehet nehezebb és könnyebb étkezést összeállítani (pl. sült szárnyas párolt káposztával, amihez a többieknek lehet pluszköret a burgonya). Olvass még a témában
Az „érzelmi másnaposság” sokkal gyakoribb, mint gondolnád – így lábalj ki belőle
Mások megalázásán szórakozunk – tényleg erre valók a tehetségkutatók?
Mi az életfeladatod? Megmutatja a születési dátumod utolsó számjegye
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Azért senki nem fog megróni, ha nem veszel mindenből, ami az asztalra kerül, vagy nem pakolod tele a tányérodat.
Utóbbi egyébként sokkal fontosabb, hiszen a mértéktartás aggodalom nélkül is elégedetté tesz, a ruháidon viszont nem feszesít.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
