Keress árnyékot!
Ha néha megszakítod a napozást egy kis fizikai napvédelemmel, a bőrödnek van ideje megnyugodni, és a színed is tovább tart majd, mivel okosan szerezted. Óránként érdemes egy kicsit beülni az árnyékba, hogy ne kapj hőgutát, és hogy a bőröd is fellélegezzen.
Ne dőlj be a napozókrémeknek!
Nincs semmi a világon, amit a bőrödre kenve gyorsabban tudnál barnulni, ezért az összes napozássegítő krém óriási hülyeség. Az egyetlen, amivel felturbózhatod a melatonin-termelésedet, az a béta-karotin, amit kapszula formájában nyugodtan szedhetsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
