Ne becsüld túl a naptej erejét!
Ne csak arra figyelj, hogy hány faktoros a naptej vagy napolaj, hanem arra is, hogy rá legyen írva: széles spektrumban véd.
Válaszd az SPF30-at az SPF50 helyett, mivel nagyjából csak egy százalékos a különbség a fényszűrő hatásban, de az utóbbi fals biztonságérzetet adhat neked, és azt hiheted, hogy nem kell minden második órában újra kenni, pedig muszáj, ha nem akarod, hogy a bőröd károsodjon.
Tudd: nem barnulsz egész nap!
Bármennyire furcsán is hangzik, mindenkinek megvan egy időszak, amiben még barnul, ezen túl viszont a szervezete már nem termel megnövekedett mennyiségű melatonint, tehát nem barnítja tovább a bőrt. Ez jellemzően 2-3 óra, így nincs értelme egész nap a medence partján napoznod, mivel csak a káros UV-sugárzásnak teszed ki magad.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
