Miért jó a személyi edzés?
A kérdésben ott rejtőzik a válasz: mert képes személyre szabottá tenni az edzést!
A tréning alatt a szakember olyan, speciálisan neked összeállított gyakorlatokat végeztet veled, amelyek valóban a fejlődésedet szolgálják.
Emellett jelenlétével nagyobb teljesítményre sarkall, és a vele elért eredmény garantáltan tartós lesz. Ha egy személyi tréner állandó felügyelete mellett, a tanácsait követve végzed a gyakorlatokat, akkor jelentősen csökken a sérülésveszély is. Olvass még a témában
Az ilyen edzés ugyanakkor rendszerességre szoktat, hiszen ha megbeszélsz egy időpontot – ráadásul fizetsz is érte –, akkor valószínűbb, hogy elmész edzeni, és nem keresel kifogásokat, nem szervezel helyette más programot.
