Sűrű vér
Amennyiben szervezeted nem jut hozzá a megfelelő folyadékmennyiséghez, akkor a vér egy idő után besűrűsödik, ami több, komolyabb betegséget eredményezhet.
Nem ritka, amikor szívproblémák alakulnak ki emiatt, mivel ekkor sokkal erősebben és gyorsabban kell pumpálnia. (Megfigyelték, hogy ilyenkor percenként 3-szor, 5-ször többet)
Oxigénhiány
Az előbbi problémából adódóan a sejtek, szövetek, izmok nem jutnak elegendő oxigénhez, így azok munkája lényegesen lelassul. Ennek következménye többek között az, hogy sokkal fáradékonyabbakká, válunk, valamint a koncentrálóképességünk sem lesz maximális. Így előbb-utóbb mind otthon, mind a munkahelyen alul fogunk teljesíteni.
Ráadásul mivel az izmokra is hatással van az oxigénhiány, a mozgás sem fog könnyedén menni, és ez nem csak a sportra, hanem a mindennapi mozdulatainkra is vonatkozik.
