A szakértők arra is felhívták a figyelmet, hogy a többi étkezés ugyanolyan fontos, mint a vacsora. Korábbi kutatások például a reggelivel kapcsolatban találtak ugyanolyan összefüggést, mint a mostani a vacsorával. A kutatók úgy gondolják, hogy mindhárom főétkezés nagyon fontos, és nem érdemes egyiket sem kihagyni, mert az egészségkárosodáshoz vezethet. A diéta minősége, és nem az étkezések ideje az, ami súlygyarapodáshoz vagy fogyáshoz vezet.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
