Csináld szabályosan!
Ha már egyszer rászánod az időt a tornára, akkor érdemes úgy edzened, hogy annak ténylegesen legyen értelme. Húsz perc alatt megcsinálhatsz egy csomó szabálytalan változatot, vagy dolgozhatsz némileg kisebb ismétlésszámmal, ám hatásosabb és szabályosabb gyakorlatokkal. Ne a mennyiségre, hanem a minőségre törekedj, hiszen előbbi az edzéséggel arányosan jönni fog magától.
Sokat segíthet, ha DVD-re tornázol, hiszen így otthonra kapsz egy személyi edzőt, aki mutatja a helyes gyakorlatokat, illetve felhívja a figyelmedet, mire kell kiemelted ügyelned.
