Sokan nap mint nap annyira le vagyunk terhelve, hogy eszünkbe sem jut, mennyi mindenért lehetünk hálásak az életünkben. Amikor viszont baj történik, hamar felértékelődhetnek olyan dolgok is, amelyeket korábban természetesnek vagy apróságnak vettünk. Ha teheted, ezt inkább ne is kockáztasd meg, és nap mint nap légy hálás mindazért a jóért, ami az életedben jelen van. Ez egyrészt a lelkednek is jót fog tenni, másrészt pedig a legújabb kutatások szerint a szíved egészségének is kedvezhetsz, ha rendszeresen hálás tudsz lenni.
2/5 Többféle hála létezik
A hálát a történelem során többféleképpen határozták meg. Cicero például egyenesen a legnagyobb erényként tekintett rá, sőt úgy tartotta, minden más erény is a hálából ered. Ha manapság van szó arról, mit is jelent a hála, akkor a kutatók szerint két fő típusról beszélhetünk: van az a hála, amit olyan helyzetekben érzünk, amikor segítenek nekünk, illetve egy általános irány, amelynek a lényege, hogy értékeljük az élet pozitívumait. A jó hír az, hogy a szív-és érrendszerünk egészségére mindkét fajta hála jó hatással lehet.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!