november 8. Zsombor napja Ma: 10°C Holnap: 8°C ⛅
november 8. Zsombor napja Ma: 10°C Holnap: 8°C ⛅
Hagyd a nyári alakot, már most készen van! 5 tény, amivel bebizonyítjuk neked
istockphoto.com / AleksandarNakic

Címlap / Életmód / Lélek / Hagyd a nyári alakot, már most készen...

Hagyd a nyári alakot, már most készen van! 5 tény, amivel bebizonyítjuk neked

Berényi Nóri
Írta 2025.01.06.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben

A konditermek újra zsúfolásig tele vannak, mindenki izzasztja magát annak reményében, hogy a nagy ünnepi lakomázás után, idén nyáron egy bomba alakot villantson a strandon. Persze a legtöbben eszetlenül vágnak bele az életmódváltásba és úgy május környékére már tisztán látják, hogy tarthatatlan a koplalás, illetve a sok megvonás. Mit szólnál ahhoz, ha meggyőznénk róla, hogy már most készen van a nyári formád?

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-ben
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Skorpió hava a szerelemben: mit hoz a csillagjegyednek?

1/5 Csak semmi pánik januárban!

Januárban mindenki megrohamozza a konditermeket, kifosztják az áruházak gyümölcs-és zöldség készleteit, vagyis nekiállnak a nagy életmódváltásnak.

Gondoljunk csak bele, ha valaki egész decemberben csak tömte magába a finom falatokat, akkor érthető, hogy az ünnepek végeztével inkább a könnyedebb fogásokat kívánja, hiszen a testnek ilyenkor még bőven van tartaléka. Aztán beköszönt a tavasz és már érezni lehet, hogy a „salátás élet” tarthatatlan.

A megoldás az, ha nem kezdesz pánikszerű diétába januárban, hanem szépen lassan megpróbálod visszaállítani a szervezetedet a normál étkezésedre.

2/5 Vegyél elő jó példákat!

A közösségi média egyfelől ártalmas, de legalább annyi jó hatása is van, mint amennyi negatív.

Például mindenképpen pozitív, hogy előtérbe kerültek a kicsit husisabb lányok, akik bikinis képeikkel próbálják nőtársaikat arra motiválni, hogy fogadják el testüket. Ha belegondolsz, ez az első lépés a változáshoz.

Nem azzal van a baj, ha szeretnél megszabadulni néhány plusz kilótól, hanem azzal, ha folyamatosan a Victoria’s Secret modelljeihez hasonlítod magad és az ő képeikkel van tele a hűtőd, motiváció gyanánt. Ha úgy érzed, mindenképpen kell egy példakép, akkor válassz hús-vér nőket követendő példának.

Olvass még a témában

3/5 Ne akarj kisebbet!

Meglepődve tapasztalom, hogy a barátnőim már nem a kis tomporról álmodoznak, hanem minél nagyobbra szeretnék növelni fenekük térfogatát. Ugyanez igaz a csípő és mellméretre is.

Már egyáltalán nem visszatetsző látvány, ha egy gömbölyded idomokkal rendelkező nő felvesz egy falatnyi minit, amiben testének minden egyes részlete jól kivehető, sőt… Előszeretettel hangsúlyozzák nőies bájaikat.

Nem tudjuk te, hogy vagy vele, de mi úgy érezzük beköszöntött az aranykor.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/2
Következő»

Ezeket olvassák most

A kolléganőm mindig péntek délután talált meg a kéréseivel – ekkor húztam meg a határt

A kolléganőm mindig péntek délután talált meg a kéréseivel – ekkor húztam meg a határt

4 csillagjegy, akinek az ősz vége szerencsét hoz

4 csillagjegy, akinek az ősz vége szerencsét hoz

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

„Úgy viselkedett, mintha a szolgái lettünk volna” – Idegenvezetők mesélnek a legpofátlanabb turistákról

Hortenzia teleltetése: így védd meg a fagytól, hogy tavasszal újra gyönyörűen virágozzon

Hortenzia teleltetése: így védd meg a fagytól, hogy tavasszal újra gyönyörűen virágozzon

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

3 csillagjegy, akinek egy régi szerelme bukkanhat fel újra novemberben

4 csillagjegy, akinek novemberben az intuíciója segíthet felismerni egy rossz döntést

4 csillagjegy, akinek novemberben az intuíciója segíthet felismerni egy rossz döntést

HOZZÁSZÓLÁSOK



Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.