Csak semmi pánik januárban!
Januárban mindenki megrohamozza a konditermeket, kifosztják az áruházak gyümölcs-és zöldség készleteit, vagyis nekiállnak a nagy életmódváltásnak.
Gondoljunk csak bele, ha valaki egész decemberben csak tömte magába a finom falatokat, akkor érthető, hogy az ünnepek végeztével inkább a könnyedebb fogásokat kívánja, hiszen a testnek ilyenkor még bőven van tartaléka. Aztán beköszönt a tavasz és már érezni lehet, hogy a „salátás élet” tarthatatlan.
A megoldás az, ha nem kezdesz pánikszerű diétába januárban, hanem szépen lassan megpróbálod visszaállítani a szervezetedet a normál étkezésedre.
Gondoljunk csak bele, ha valaki egész decemberben csak tömte magába a finom falatokat, akkor érthető, hogy az ünnepek végeztével inkább a könnyedebb fogásokat kívánja, hiszen a testnek ilyenkor még bőven van tartaléka. Aztán beköszönt a tavasz és már érezni lehet, hogy a „salátás élet” tarthatatlan.
A megoldás az, ha nem kezdesz pánikszerű diétába januárban, hanem szépen lassan megpróbálod visszaállítani a szervezetedet a normál étkezésedre.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!